Kurzus / oktatás | Eötvös 10 :: Közösségi és Kulturális Színtér

"Csillagszemű" gyermek néptánc oktatás

Csillagszemű gyermek néptáncoktatás
már két korcsoportban!

A Timár módszer a néptánc világában azt jelenti, mint a Kodály-módszer a zenében. A "Csillagszeműek" a magyar táncművészeti élet egyik legrangosabb társulata, amely Magyar Örökség Díjat, Európa Táncdíjat, valamint Prima Primissima Díjat is a magáénak tudhat.
Szeretettel várunk minden gyermeket, aki szeretne megismerkedni a magyar néptánc- és népzene hagyományaival a Timár-módszer segítségével, ahol a gyermekek a néptáncot anyanyelvként tanulják.

"Alapvető emberi jog, hogy minden gyermek
megtanulhassa édesanyja beszédnyelvét.
Ugyanez a jog a játék és a tánc esetében is
meg kell, illesse gyermekeinket."
Timár Sándor

Próbavezető tanár: Bacsó Sára

Óvodás korcsoport
Időpont: szeptembertől minden szerdán és pénteken 16.00-16.45
Részvételi díj heti egy próba esetén (szerda): 17.000 Ft/félév
Részvételi díj heti két próba esetén (szerda, péntek): 33.000 Ft/félév

Kisiskolás korcsoport
Időpont: októbertől minden szerdán 17.15-18.00
Részvételi díj: 17.000 Ft/félév

Jelentkezés folyamatosan!
Előzetes bejelentkezés: Urbán Judit, +361/690-0978-as telefonszámon vagy az urban.judit@eotvos10.hu email címen.

További információ: www.csillagszemu.hu

Eötvös10 gerinctorna

Eötvös10 gerinctorna, hogy újra öröm legyen a mozgás!

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében!
Minél idősebb az ember annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk mi segítséget nyújtani idősebb vendégeink részére.

Minden hétfőn és szerdán 10.00-11.00 óráig szakember vezetésével.
Júniustól a nyári időszak alatt csak szerdán 10.00-11.00 óráig!

Oktató: Sala Antalné Ágnes

Alkalom: 500.-Ft

Helytörténeti klub

Márciustól minden hónap második keddjén a pinceklubban egy-egy kiválasztott témához kapcsolódó vetítéssel, beszélgetéssel várjuk nemcsak a lokálpatrióta terézvárosiakat. Célul tűzzük ki a hagyományok, az értékek megőrzése mellett az új hagyományok megteremtését is. Összejöveteleinkről az irodalom és a zene sem marad el.
Akik kedvet éreznek egy ilyen társaságban eltölteni egy-két órát, azoknak jó szívvel ajánljuk:
LEGYEN KLUBTAG!

2013. március 12., kedd 17 óra
2013. április 9., kedd 17 óra
2013. május 14., kedd 17 óra
2013. június 11., kedd 17 óra

Klubvezető: Roszinszky Bella, Podmaniczky-díjas városvédő

Éves tagsági díj 2013-ban: 800.-Ft

Klubkártya az Eötvös10 recepcióján igényelhető.

Klubkártya nélkül a belépődíj: 200.-Ft

Információ: 06-1/690-0995

Eötvös10 Fotókör

Helyszín: Eötvös10 Pincegaléria
Időpont: 2013. január 10-től

Minden csütörtökön 18.30-20.00

Az órákat az Eötvös Loránd Fotó Egyesület tagjai tartják.

A tanfolyam a következő elemekből épül fel:

• Fotótörténet:
  1. Camera obscura, a képek befogadásának kultúrája, fotográfia történetének kezdetei
  2. Nagy magyarok
  3. Pár jelentősebb külföldi fotográfus, annak tükrében, mi érdekli jobban a csoportot: divat, épület, tárgy, portré, vagy általánosságban csak szeretne hallani a fontosabb személyiségekről.
• Fotózás, gyakorlat: 1. tárgy, 2. portré, 3. rendezvény vagy épületfotózás

Hangolódó

Március 7-től minden csütörtökön 10.30-órától és 11.00-órától

0-3 éves korig

Félórányi egymásra hangolódás a babával. Hintáztatók, lovagoltatók, babusgatók hangszerjátékkal kísérve, népdalokkal, labdás játékkal színesítve.

Foglalkozásvezető, információ: Makra Szonja (70-7768183) 

A foglalkozás díja: 1000.-Ft/alkalom

5óraiTea3kor

5óraiTea3kor – havonta az Eötvös10-ben

Egészségmegőrzés és anyagi függetlenség a Minőségi Életért.

2013. június 16., 15 óra
NYÁR ALLERGIA NÉLKÜL

Viszket és/vagy könnyezik? Netán csak tartasz tőle, hogy téged is elér?
Dr. Varga Edit - Allergia

Értem, hogy antioxidáns, de mi az és miért?
Dr. Varga Edit - Antioxidánsok

Könyökömön jön ki, hogy "Írd össze a neveket!". Minek? Mit érek vele?
Szepesi Szilárd - Névlista

Mi a titok? Úgy értem, a nagyok hogy csinálják?
Aczél Endre - START Plusz

Indítsuk be a nyarat közösen! ... és hagyjuk ki belőle az allergiát.

Április 21. vasárnap 15.00-18.00

A belépés díjtalan!

Paleolit étrend vércsoportosan az egészségmegőrzés jegyében.
Miért Paleolit? Számít a vércsoport? Mivel pótolható, ami kimarad?
Dr. Zombori Zoltán frenetikusan izgalmas előadása.

Célozd meg a Holdat - Akinek nincsen célja, arra van kárhoztatva, hogy azoknak dolgozzon, akiknek van. Szepesi Szilárd előadása azoknak szól, akik utálnak célokat kitűzni, vagy nem érzik magukat elég kitartónak a céljaik megvalósításához.

Népi játék, néptáncmódszertan képzés

Akkreditált pedagógus továbbképés indul
az  Örökös Oktatási Stúdió szervezésében az "Így tedd rá!" program keretében.

Népi játék, néptáncmódszertan az óvodában és az általános iskola alsó tagozatában:
2013. március 21.-24.  és 2013. október 17.-20.

Ünnepek a néphagyományban, ünnepek az óvodában és az általános iskola alsó tagozatában:
2013. május 23.-26. és 2013. szeptember 27.-29.

Jelentkezési lap letölthető itt!

Zumba Fitness

A Zumba® hipnotikus és motiváló latin ritmusokhoz könnyen követhető egyszerű mozdulatokat kapcsol, amely által semmi máshoz nem hasonlítható, egyedülálló fitness program jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit.

A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el. A Zumbások több mint 2 legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban olvasztják a zsírsejteket; az interval jelleg miatt edződik az állóképesség; a fifikásan becsempészett „föl sem ismerhető” erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat.

Minden szerdán 18.00-19.00-ig.
A foglalkozást vezeti Vieira Lívia.

Ár: 1200 Ft/alkalom

További információ a 06/30-9002-561 telefonszámon és az info@zumba.hu email címen.

Rajz-festés oktatás

Ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés, vegyes technika stb. gyakorlása.
Jelentkezhetnek: kezdők, főiskolára, egyetemre felvételizők és azok is, akik mindig is
festeni akartak, csak nem volt rá módjuk és lehetőségük.

Minden kedden és csütörtökön 18-21 óráig

Korhatár 10 éves kortól.
Vezeti:  Szilágyi János  grafikus és festőművész
Egy alkalom: 2000 Ft.

Pilates torna

A PILATES egy átfogó rendszer a fizikai, szellemi és lelki erőnlét kondicionálásához. Keleti mozgáskultúra, nyugati fitness elemekkel. A gyakorlatok által az izmok rugalmasabbá, az izületek mozgékonyabbá válnak, javul a légzés,az erőnlét és az általános egészségállapot. Megszűnik a rossz testtartás. A ˝PILATES˝ minden korosztálynak  kiválóan alkalmas az egészség megőrzésére.

Minden szerdán 17.00-18.00 és 18.00-19.00

RÉSZVÉTELI DÍJ: 5000 Ft/4 alkalom
VEZETI: DÓCZY ANDREA edző
TEL: 06203435873
web:doczytorna.iweb.hu

Eötvös10 Musical Stúdió

Az Eötvös10 Musical Stúdió azokhoz a fiatalokhoz szól, akik szeretnék kipróbálni magukat a musicalek világában, éneklés (csoportos és egyéni), dalok és ehhez kapcsolódó show tánc formájában.
Az Eötvös10 Musical Stúdió „stúdió” formában működik:  nem színész-, énekes- és táncosképző iskola, hanem egy speciális elfoglaltságot jelentő közösség.

Célja: fejlődjön a növendék beszédkészsége, határozottabb legyen a fellépése, gyarapodjon az önbizalma, színpadi rutint szerezzen, fejlődjön a mozgáskoordinációja, énektudása, repertoárja – mindez közösségi szellemben kikapcsolódást, és élményt nyújtva.

A tanév közbeni fellépések, versenyek a növendékeknek bemutatkozási, megmérettetési lehetőséget nyújt. Az ezeken való részvétel nem kötelező, de a közösség céljait szolgálják.

Hosszú távú célunk még a tehetségek felkutatása, pályára segítése.
Szeretettel várjuk az énekelni vágyókat az Eötvös10 Musical Stúdióba! Ha elmúltál már 12 éves és szívesen kipróbálnád magad a musicalek világában, köztünk a helyed!

Foglalkozás ideje: szerdánként 17.00-20.00

Havi tandíj összege: 9.000 Ft (4 alkalom, 3 órás foglalkozás)
Foglalkozás vezető tanárok: Halkovics Ágnes (zene), Solti Ádám (tánc), Bóna Gábor
E-mail: halkovics.agi@gmail.com, solti.adam@gmail.com
Tel.: 20/ 915 12 06, 70/ 526 99 11

Ayurvédikus jóga

A jóga személyes megismerésen, tapasztaláson alapuló önismeret, amely harmóniához vezet és amit bárki gyakorolhat, kortól, nemtől és képességtől függetlenül, gyakorlatilag bárhol.
A jóga nyújtó-, légző- és relaxációs gyakorlatai megőrzik illetve visszaadják a testi-lelki fiatalságot. Csökkenti a stresszt, javul az anyagcsere, a hormonális működés, a keringés.  Nincs szükség semmilyen különleges eszközre, csak egy jóga matracra.

A mester a foglalkozásokon életvezetési és táplálkozási tanácsokat is nyújt  a résztvevők számára.

• Korcsoport: kortól független
• VI. kerületi nyugdíjasoknak kedvezményt biztosítunk
• Foglalkozás indítása megfelelő létszám esetén.

Minden csütörtökön 17.00-18.30
Tandíj: 1200 Ft/alkalom.

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt!

Hatha Yoga

Hatha Yoga - minden hétfőn 18.00-20.00 óra között.

75% gyakorlati foglalkozás - 25% elméleti bemutatás
Bemelegítő gyakorlatok, aszanák (jóga testtartások), lazítás és elméleti lecke, melyek lényegi eleme a csakrák, a fizikai test, a lelkiállapotok és a tudattartamok közötti összefüggések bemutatása.

Nyomtatott jegyzetek, több évre rendezett tananyag. Budapest több mint 15 különböző pontján található helyszínek között át-látogatási lehetőség.
Egész évben gyakorlati foglalkozás (nyáron is), továbbá rendszeres táborok és más közösségi találkozók.

Az első alkalom ingyenes!
www.jogatan.com

Angol klub

Ez egy ingyenesen látogatható közösség, ahol a 12 éven felüli gyerekek játszva tanulhatnak angolul drámajátékok segítségével!
Amit a klub kínál: a játék öröme, a közösség ereje,  az angol beszéd fejlesztése, együtt nevetés.
Itt a tanulás öröm és játék, a játék pedig tanulás.

Minden szombaton 10.00-12.00

Bővebb információ Tóth-Pjeczka Katánál 20/209-49-15  kata@azfund.org

A klub 2012. szept. 15-én folytatódik!

DélUtán Klub

DélUtán Alapítvány korhatártól független játékklubja

Azok számára, akik szeretnének új, személyes kapcsolatokat létesíteni, ahol az érdeklődőket kártya, Scrabble, marokkó, sakk és egyéb játékok várják.

Minden hónap második hétfőjén  14-től 17 óráig.

Salsa

Az aktuális órarend megtekinthető a www.salsamor.hu oldalon.

Aviva női torna

Aviva módszer gyakorló óra

Minden csütörtökön 18.00-19.00

Magamról:
Tóth Juli a nevem, Aviva módszer oktató vagyok.
Sok nő egészségét, áldott állapotát és boldogságát hozta el ez a módszer. Nagy örömmel adom tovább az önsegítő módszereket, amelyekkel ki-ki a saját kezébe tudja venni élete alakulását.
Amire eredménnyel alkalmazható: változó kor, menstruációs fájdalmak, meddőség, mióma, ciszta, petevezető letapadás vagy elzáródás, PCO, hormonális betegségek, hormonális túlsúly problémák és más nőgyógyászati és hormonális gondok.
A gyakorló órára várom szeretettel azokat, akik a 4 órás foglalkozáson már részt vettek. Tóth Juli www.avivastudio.hu

A gyakorló órákra azokat várjuk, akik a 4 órás foglalkozáson már részt vettek!

Kárpáti Ernő Sakkbarátok Köre

Sakk mindenkinek: minden pénteken 17 órától

A részvétel díjtalan!

További információ:
Kárpáti Ernő Sakkbarátok Köre SE
1124 Budapest, Koszta József u. 21/b.
Tel.: +36-20/595-2377, +36-1/319-5159
Varga László szakosztályvezető helyettes
Tel.: +36-20/510-5112, +36-1/302-1087

Nyugdíjas klubok és időseknek szóló programok

• Nyugdíjas Baráti Társaság
  Összejövetelek minden pénteken 14 órától
  Klubvezető: Dudás János Istvánné Tel.: 302-4080; 20/945-3320
• Derűs Alkonyat Nyugdíjas Egyesület
  Összejövetelek minden szombaton 15 órától
  Klubvezető: Zsidi Mihályné Tel.: 332-9522
  Szeptember havi program egtekinthető itt!
• Terézvárosi Nyugdíjas Pedagógusok Klubja
  Összejövetelek minden hónap első keddjén 15 órától
  Klubvezető: Kígyósi Józsefné Tel.: 342-0879
• Terézvárosi Nyugdíjas Klub Egyesület
  Összejövetelek minden hónap első szerdáján 15 órától
• Terézvárosi Nosztalgia Dalkör Egyesület
  Összejövetelek minden hónap első hétfőjén 14 órától és minden hónap második keddjén 16 órától
  Vezető: Káel Ágnes Tel.: 30/325-2399
• Játszunk együtt
  A Délután Alapítvány ingyenes játékklubja
  Összejövetelek minden hónap második hétfőjén 14.00 és 17.00 óra között
• Bridzs klub
  Összejövetelek minden csütörtökön 10.00 és 14.00 óra között.
• Eötvös10 Nosztalgia táncklub Bakacsi Bélával
  Minden második héten szerdán 15.00 és 17.00 óra között.
  Jegyár: 500 Ft, terézvárosi Szépkorú-kártyával 100 Ft, Eötvös10-kártyával 15% kedvezmény.