Kurzus / oktatás | Eötvös 10 :: Közösségi és Kulturális Színtér

"Csillagszemű" gyermek néptánc oktatás

Óvodás korú gyermekek számára (3-7 éves korig)
Időpont: minden szerdán, 16.00-17.00

A Timár módszer a néptánc világában azt jelenti, mint a Kodály-módszer a zenében. A "Csillagszeműek" a magyar táncművészeti élet egyik legrangosabb társulata, amely Magyar Örökség Díjat, Európa Táncdíjat, valamint Prima Primissima Díjat is a magáénak tudhat.
Szeretettel várunk minden régi és új olyan óvodás korú gyermeket, aki szeretne megismerkedni a magyar néptánc- és népzene hagyományaival a Timár-módszer segítségével, ahol a gyermekek a néptáncot anyanyelvként tanulják.

"Alapvető emberi jog, hogy minden gyermek
megtanulhassa édesanyja beszédnyelvét.
Ugyanez a jog a játék és a tánc esetében is
meg kell, illesse gyermekeinket."
Timár Sándor

Jelentkezés folyamatosan!

Előzetes bejelentkezés: Urbán Judit, +36 690-0978-as telefonszámon vagy az urban.judit@eotvos10.hu email címen.

Részvételi díj: 15.000 Ft/kurzus (befizetési határidő: február vége)

További információ: www.csillagszemu.hu

AkroKommando

Az AkroKommando egy közösség és egy folyamatosan fejlődő, kreatívan alakuló mozgásrendszer.
Célunk egy olyan biztonságos játékfelület létrehozatala, ahol mindannyian megélhetjük gyermeki énünk kiapadhatatlan kreativitását és a felszabadult mosoly örömét. Ahol barátainkkal együtt természetes módon növelhetjük a magunkba és másokba vetett bizalmunkat, ahol megélhetjük a szeretet és a bőség örömét.

Foglalkozásaink az akrobatika és a jóga elemeiből - ezen belül is különösen az akro jóga, az akro balansz, partner akrobatika - és egyéb testtudatos mozgásrendszerek elemeiből építkeznek. A test és a tudat korlátait feszegető óráinkat thai illetve ayurvédikus masszázs elemek által inspirált nyújtással zárjuk.

Minden vasárnap 11.00-13.30 (gyerek)
Részvételi díj: 2500 Ft/alk., 8000 Ft/4 alk.

 Akro Jam

Önfeledt, kreatív mozgásos együttlét az AkroKommando szervezésében, mely egyben testi-lelki és szellemi kikapcsolódás és töltődés is. A szeretetteli hangulatot kontakt és akrojógás elemekre épülő mozgás és levezető gyengéd masszázs segít megteremteni. Szabad gyakorlás, ahol a résztvevő a pusztán szemlélődő üzemmódtól az élménybe való teljes belemerülésig különféle szerepekben élheti meg az önmagával és a külső világgal való kapcsolatát.

Minden vasárnap 15.00-17.00
Részvételi díj: 2500 Ft/alk., 8000 Ft/4 alk.

Hangolódó

Baba-mama-papa tánc (4 éves kor alatt szülővel)
Ami jó, a mamának, az jó a babának  és fordítva..
Tánc, mozgás, alkotás öröm a babával, kisgyermekkel együtt! 

A hangolódás nagyon fontos az anya-gyerek kapcsolat, a kötődési és ezzel összefüggően a gyermek későbbi kapcsolatainak alakulása szempontjából.
A foglalkozásainkon a testi és mozgásos egymásra hangolódás lehetőségeit nyújtjuk, ahol együtt mozoghat, ringhat, fészkelődhet szülő és gyermek. Sok játék és együtt mozgás folyamán alakul a közös tánc, mozgásos játék, ami történhet a gyermekkel közösen, vagy külön-külön, közösen a csoporttal, vagy kuckósan elhúzódva, az egyéni aktuális igények szerint.
A játékos találkozásokkal a szülő elmélyítheti kapcsolatát, figyelmét kisgyermekével. Új  csatornák nyílhatnak meg szülő és gyermek között, a félresiklott anya-gyerek kommunikáció javulhat. Aktivizálódik a gondozói attitűd, a megfejthetetlen jelzések értelmet nyernek.. Fontos az is, hogy a csoporttag átéli, nem ő az egyetlen a problémájával, illetve nincs is szükség tökéletességre.

A foglalkozások célja, hogy tovább segítsük, megerősítsük a bensőséges, szeretetteljes kapcsolatot szülő és gyermek között, illetve támogatást adjunk abban, hogy a szülő saját erőforrásait is újratöltse.
Fejlesztési területei: mozgás, testtudat, észlelés, figyelem, érzelmi intelligencia, önbizalom, képzelet, finommotorika, szociális kompetenciák, önkifejezés, kreativitás…

A foglalkozást tartja: Szabó Ágnes és Salz Gabriella Integrált Kifejezés és Táncterapeuta
Időpont: ingyenes próbaóra, 2012 február 6. hétfő 10h-től11-ig utána megfelelő számú jelentkezés esetében ebben az időpontban
A foglalkozások  60 percesek lesznek.  
További információ: www.tancter.hu
Szabó Ágnes : 06 30/3986655, agitanc@gmail.com
Salz Gabriella : 06 20/3147671 info@tancter.hu
A foglalkozás ára: 1500 Ft/alkalom (60perc), vagy bérlet: 5000Ft/4 alkalom

FOTÓTANFOLYAM (13 éves kortól)

Helyszín: Eötvös10 Pincegaléria
Időpont: 2012. január 12., 26., csütörtök 18.30-20.00
2012. február-május végéig, minden csütörtökön 18.30-20.00

Az órákat az Eötvös Lóránd Fotó Egyesület tagjai tartják.

A tanfolyam a következő elemekből épül fel:

• Fotótörténet:
  1. Camera obscura, a képek befogadásának kultúrája, fotográfia történetének kezdetei
  2. Nagy magyarok
  3. Pár jelentősebb külföldi fotográfus, annak tükrében, mi érdekli jobban a csoportot: divat, épület, tárgy, portré, vagy általánosságban csak szeretne hallani a fontosabb személyiségekről.
• Fotózás, gyakorlat: 1. tárgy, 2. portré, 3. rendezvény vagy épületfotózás

Kreatív gyerektánc kicsiknek

Kreatív gyerektánc kisgyermekek (kb. 4-7 évesek) számára
Tánc – mozgás – öröm
A foglalkozás célja a gyermek mozgásának, koordinációjának, rugalmasságának kreativitásának fejlesztése játékos feladatok segítségével. Ebben az időszakban még nem az adott mozgásminták elsajátításán van a hangsúly, sokkal inkább a gyermek saját adottságainak és kreativitásának fejlesztésén. A foglalkozásokon fontos szerepet kapnak a mesék, melyek alkalmasak a képzelőerő fejlesztésére, továbbá mértani formák, természeti jelenségek, az állat és növényvilág alakjai, zenei kompozíciók.

A kreativitás fejlesztése mellett javul a mozgáskoordináció, a szenzomotoros érzékenység, de javulhat a gyermek társas viselkedése, önbizalma, konfliktus feldolgozó képessége is. A mozgás fejlesztése segít a tanulási problémák legyőzésében és az íráskészség fejlesztésében is.
Az alkotó munka olyan belső tartalékokat mozgósít, melyek segítenek a személyiség kibontakozásában!

A foglalkozást tartja: Salz Gabriella, Integrált Kifejezés és Táncterapeuta, pedagógus
Időpont: ingyenes próbaóra, 2012 február 6. hétfő 16.30, utána megfelelő számú jelentkezés esetében ebben az időpontban
A foglalkozás ára: 1250 Ft/alkalom (45perc), vagy bérlet: 4000Ft/4 alkalom

Mozgás-és táncterápia

A tánc a legősibb gyógyító művészetek közé tartozik. Minden korban és minden tájon felfedezték a mozgásos kreativitás jótékony, felszabadító és integráló hatását. A taglejtések, a testtartás, a mozgás a legközvetlenebbül tükrözi azt, ahogy az ember érzi magát, ahogy megtestesül élettörténete. Új módon észlelni, elfogadni, mozdítani a testet segíthet új módon megélni az élettörténetet.
A mozgásban és testérzékelésben rejlő gyógyító- és alkotóerők lehetőségeit használják a Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület különféle irányzatai.

Minden páros héten csütörtökön 16.00-20.00

A mozgásban és testérzékelésben rejlő gyógyító- és alkotóerők lehetőségeit használják a Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület különféle irányzatai, melyek közül a pszichodinamikus mozgás- és táncterápia a Pszichoterápiás Tanács által elfogadott és akkreditált módszer.

www.tancterapia.net

Zumba Fitness

A Zumba® hipnotikus és motiváló latin ritmusokhoz könnyen követhető egyszerű mozdulatokat kapcsol, amely által semmi máshoz nem hasonlítható, egyedülálló fitness program jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit.

A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el. A Zumbások több mint 2 legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban olvasztják a zsírsejteket; az interval jelleg miatt edződik az állóképesség; a fifikásan becsempészett „föl sem ismerhető” erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat.

Minden szerdán 18.00-19.00, 19.00-20.00 és pénteken 19.00-20.00
A foglalkozást vezeti Vieira Lívia.

Ár: 1000 Ft/alkalom és 8000 Ft/10 alkalom

További információ a 06/30-9002-561 telefonszámon és az info@zumba.hu email címen.

Zeneboga

Célja a zene erejével megteremteni a testi-lelki harmóniát, és erősíteni a szülő-gyermek közötti kötődést.

A dalokhoz, mondókákhoz tartozó játékok során az édesanya és gyermeke együtt döcögnek a kicsi kocsin, lógatják a lábukat, csattanósat tapsolnak, pattanósat ugranak, törik a mákot. A résztvevők a foglalkozásokon erdőt-mezőt bejárnak, répát ropogtatnak, messze-messze szaladnak, menetelnek, körbe járnak, borsót főznek, bazsarózsát ültetnek.

Minden kedden 10.00-10.45 (előzetes bejelentkezés szükséges!)
Tandíj: 1000 Ft/alk.

Foglalkozásvezető: Biszak Bogáta

Elérhetőség: +36 70/9479 800, zeneboga@zeneboga.hu

www.zeneboga.hu

Ugra-bugra

Ügyesítő, okosító mozgásfejlesztő foglalkozások speciális eszközökkel, akadálypályákkal 1-2,5 éves korú gyermekeknek (szülőkkel).
A mozgás a gyermek első nyelve, amit megtanul, amivel tapasztalatokat szerez környezetéről. Ebben az életkorban a gyermek szinte egész nap kísérletezik, próbálkozik, felfedez. Számára a mozgás az egyik legfontosabb örömforrás. Foglalkozásainkon közösen énekelünk, mondókákat, népi játékokat tanulunk és egyszerű hangszereket is megszólaltatunk. Kukucskálunk, bújócskázunk, ujj-játékokat ismerünk meg. Állatokat utánzunk, játszunk. Együttlétünk alkalmával a szülők is újratanulhatják a homályba merült dalokat, játékokat, amelyeket gyermekeikkel közösen, otthon is tovább fűzhetnek, építhetnek. Tapasztalataink azt mutatják, hogy a gyermekek nagy élvezettel veszik birtokba a színes nagylabdákat, karikákat, lépőkorongokat és különböző egyensúlyozó eszközöket. Az Ugra-bugrá-n lehetőség nyílik a gyermekek mozgásfejlődésének megfigyelésére, egyfajta szűrésre és szükség esetén tanácsadásra is.

Minden szerdán 10.00-10.45
Belépő 1 alkalomra 1200 Ft, 4 alkalomra 4000 Ft.

A foglalkozásokat Dobrovitz Zsuzsi, gyógytornász tartja. (www.szebbenszeretnekjarni.hu)

Szuper Nagyik Tornája

Preventív, energetizáló torna érett korúaknak.
Zenés tornánkon átmozgatjuk a testünket, beolajozzuk ízületeinket. Gondot fordítunk a gerinc helyes tartásának tudatosítására, mozgásunk harmonizálására. Mozgásunk a kor előrehaladtával esetlenebbé, darabosabbá válik. Súlyfeleslegek és betegségek (pl. csontritkulás) szintén hozzájárulhatnak a mozgásterjedelmek beszűküléséhez. A nem megfelelően karbantartott test sérülékennyé válik, gyakran esünk áldozatául ficamoknak, rándulásoknak. Rendszeres tornával, tudatos mozgással testünk határainak megismerésével megelőzhetjük a baleseteket, lépéseink is magabiztossá válhatnak.


Minden csütörtökön  11.00-12.00
Ár: 800 Ft/60 perc; 8 alkalmas bérlet: 4000 Ft

Rajz-festés oktatás

Ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés, vegyes technika stb. gyakorlása.
Jelentkezhetnek: kezdők, főiskolára, egyetemre felvételizők és azok is, akik mindig is
festeni akartak csak nem volt rá módjuk és lehetőségük.

Minden kedden: 18-21 óráig

Korhatár 10 éves kortól.
Vezeti:  Szilágyi János  grafikus és festőművész
Egy alkalom 2000 Ft

Pilates torna

A PILATES egy átfogó rendszer a fizikai,szellemi és lelki erőnlét kondiciónálásához.Keleti mozgáskultúra,nyugati fitness elemekkel. A gyakorlatok által az izmok rugalmasabbá,az izületek mozgékonyabbá válnak, javul a légzés,az erőnlét és az általános egészségállapot.Megszűnik a rossz testtartás.A ˝PILATES˝ minden korosztálynak  kiváloan alkalmas az egészség megőrzésére.

Minden szerdán 17.00-18.00 és 18.00-19.00
és kedden 18.00-19.00 (2011. okt. 4-től)

RÉSZVÉTELI DÍJ: 5000 Ft/4 alkalom
VEZETI: DÓCZY ANDREA edző
TEL: 06203435873
web:doczytorna.iweb.hu

Eötvös10 Musical Stúdió

Az Eötvös10 Musical Stúdió azokhoz a fiatalokhoz szól, akik szeretnék kipróbálni magukat a musicalek világában, éneklés (csoportos és egyéni), dalok és ehhez kapcsolódó show tánc formájában.
Az Eötvös10 Musical Stúdió „stúdió” formában működik:  nem színész-, énekes- és táncosképző iskola, hanem egy speciális elfoglaltságot jelentő közösség.

Célja: fejlődjön a növendék beszédkészsége, határozottabb legyen a fellépése, gyarapodjon az önbizalma, színpadi rutint szerezzen, fejlődjön a mozgáskoordinációja, énektudása, repertoárja – mindez közösségi szellemben kikapcsolódást, és élményt nyújtva.

A tanév közbeni fellépések, versenyek a növendékeknek bemutatkozási, megmérettetési lehetőséget nyújt. Az ezeken való részvétel nem kötelező, de a közösség céljait szolgálják.

Hosszú távú célunk még a tehetségek felkutatása, pályára segítése.
Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretné magát kipróbálni a musicalek világában. Ha van kedved énekelni és táncolni, nálunk a helyed!

Minden szerdán 17.00-20.00

Havi tandíj összege: 8.000 Ft (4 alkalom, 3 órás foglalkozás)
Foglalkozás vezető tanárok: Halkovics Ágnes (zene), Solti Ádám (tánc), Bóna Gábor
E-mail: halkovics.agi@gmail.com, solti.adam@gmail.com
Tel.: 20/ 915 12 06, 70/ 526 99 11

Őszi beiratkozás, megbeszélés, első óra: 2011. szeptember 7., szerda 17 óra

ETKA jóga

Az ETKA-JÓGA az elfelejtett természetes adottságaink újra ösztönössé  tétele a természet, önmagunk és egymás megértésére.

A módszer gyakorlói a velünk született természetes légzés és mozgás  visszaállításával megtapasztalják:
- önbizalmuk növekedését
- esetleges fájdalmaik enyhülését
- biztonságérzetük megteremtését
- gondolkodásuk frissességét, hatékonyságát
- társas kapcsolataik javulását
- fizikai és szellemi képességeik növekedését
- harmóniát a természettel, önmagukkal

Ajánlott mindenkinek aki tenni akar egészsége megőrzéséért vagy annak visszaszerzéséért. Jógaszőnyeg vagy polifoam szükséges!

Minden kedden 16.15-17.15
Részvételi díj 3600 Ft/hó, alkalmanként 1000 Ft

2012-ben az első foglalkozás időpontja: január 10., kedd - 16.15

jelentkezés: budayilona@freemail.hu
A foglalkozást megfelelő létszám esetén indítjuk!

Ayurvédikus jóga

A jóga személyes megismerésen, tapasztaláson alapuló önismeret, amely harmóniához vezet, melyet bárki gyakorolhat, kortól, nemtől és képességtől függetlenül, gyakorlatilag bárhol.
A jóga nyújtó-, légző- és relaxációs gyakorlatai megőrzik ill. visszanyerik a testi-lelki fiatalságot. Csökkentik a stresszt, javul az anyagcsere, hormonális működése, keringése. A jóga személyes megismerésen, tapasztaláson alapuló önismeret, amely harmóniához vezet, melyet bárki gyakorolhat, kortól, nemtől és képességtől függetlenül, gyakorlatilag bárhol. Nincs szükség semmilyen különleges eszközre, csak egy jóga matracra.

A mester a foglalkozásokon életvezetési és táplálkozási tanácsokat is nyújt egyben a résztvevők számára.

• Korcsoport: kortól független
• VI. kerületi nyugdíjasoknak kedvezményt biztosítunk
• Foglalkozás indítása megfelelő létszám esetén.

Minden csütörtökön 17.00-18.30
Tandíj: 1200 Ft/alk.

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt!

Hatha Yoga

Hatha Yoga - minden hétfőn 18 órától

75% gyakorlati foglalkozás - 25% elméleti bemutatás
Bemelegítő gyakorlatok, aszanázás, lazítás, és új elméleti lecke, melyek lényegi eleme a csakrák, a fizikai test, a lelkiállapotok és a tudattartamok közötti összefüggések bemutatása.

Nyomtatott jegyzetek, több évre rendezett tananyag. Budapest 15 különböző pontján található helyszínek között át-látogatási lehetőség.
Egész évben gyakorlati foglalkozás (nyáron is), továbbá rendszeres táborok és más közösségi találkozók.

Nyitóelőadás: január 30. hétfő 18 óra (ingyenes)
www.jogatan.com

Tündértánc

Gyermektáncterápia kiegyensúlyozott és érzelmi nehézségekkel küzdő gyermekek számára egyaránt 

Léleksimító, gátlásoldó, a kapcsolatteremtés különböző lehetőségeit kóstolgató; empátiás készséget fejlesztő táncos, mozgásos, beszélgetős foglalkozás.
A résztvevők biztonságos közegben – a testi-lelki jelenlét, a figyelem, a játék, a zene, a mozgás és az érintés segítségével – dolgozhatják át élményeiket. A foglalkozások célja, hogy a gyermekek kapcsolatba kerülhessenek belső önmagukkal és társaikkal, ezzel utat nyitva személyiségük fejlődéséhez és a hétköznapi életben való boldogulásukhoz.
A gyermekeket leginkább érintő érzelmi és lelki témákkal foglalkozunk egy éves folyamaton keresztül. A tervezett tematikát rugalmasan alakítjuk a csoportban megjelenő dinamikához.

CSOPORTVEZETŐK
    Cseri Ágnes (pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás csoportvezető, óvodapedagógus, szociális munkás)
    Vetier Panni (pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás csoportvezető pszichológus, tanítónő)

CSOPORTOK
A csoportba kerülés előfeltétele az ismerkedő interjún való részvétel - az időpontegyeztetés telefonon történik.
    5-7 éves óvodás kislányok részére csütörtökönként 16:00-17:00 (max. 13 fő)
    8-10 éves iskolás lányok részére csütörtökönként 17:30-19:00 (max. 13 fő)

ÁR
    Az első két alkalom ára (2x) 1500Ft, ezt követően a havi bérlet váltható, mely 6000Ft.

Elérhetőség:
Cseri Ágnes +36-70/564-1911, Vetier Panni panniv@gmail.com

Angol klub

Ez egy ingyenesen látogatható közösség, ahol a 12 éven felüli gyerekek játszva tanulhatnak angolul drámajátékok segítségével!
Amit a klub kínál: a játék öröme, a közösség ereje,  az angol beszéd fejlesztése, együtt nevetés.
Itt a tanulás öröm és játék, a játék pedig tanulás.

Minden szombaton 10.00-11.00

Bővebb információ Tóth-Pjeczka Katánál 20/209-49-15  kata@azfund.org

Készségfejlesztő cirkuszos gyerekfoglalkozás

Az évek óta töretlen népszerűséggel működő gyerekfoglalkozás célja az alapvető egyensúly, ügyesség, erőnlét és állóképesség fejlesztése, valamint a páros és csoportos mozgásban való kreativitás és összehangolódás elősegítése.
A foglalkozások alatt a gyerekek megismerkedhetnek különféle zsonglőr eszközökkel és technikákkal, egyéni és páros akrobatikus fogásokat, trükköket sajátíthatnak el (cigánykerék, ördög-bukfenc, kézenállás, vállban állás és hasonlók), továbbá kipróbálhatnak egyensúly-fejlesztő cirkuszi eszközöket (rola-bola, drótkötél).

Minden szombaton 16.00-17.30 (7-10 éves korig és kezdők részére), 18.00-20.00 (10 év felettiek és haladók részére)

További információ: Tas Gergely +36-70/379-3346, André Rolland +36-20/548-5899, Kozma Bognár Sándor +36-30/413-7678.

5Ritmus mozgásmeditáció

Az 5 Ritmus egy amerikai eredetű gyakorlat, mely modern és ősi törzsi táncokat ötvöz meditációs és önkifejező technikákkal, hogy egy semmi mással nem összehasonlító hatást érjen el. A módszer nevét adó ritmusok vezérfonalat adnak az egyéni és csoportos improvizációkhoz, melyek segítenek személyiségünk és kapcsolataink felfedezésében a testmozgásunkon keresztül. A minőséget biztosítja, hogy csak a módszer kifejlesztője által magasan kiképzett tanárok oktathatják.

Az 5Ritmus® olyan egyszerű és erőteljes mozgásmeditáció, amelyet bárki, életkorra, nagyságra, fizikai vagy képességbeli korlátra való tekintet nélkül gyakorolhat. Nincsenek követendő, vagy megtanulandó lépések. Nem lehet rosszul csinálni. A követelmény csak az, hogy lélegezz és mozogj! A tánc során meginvitáljuk, megtestesítjük az öt ritmust – áramlás, staccato, káosz, líra és csönd – és ez hozzásegít ahhoz, hogy teljes lényünk, teljes személyiségünk összhangba kerüljön önmagával, embertársainkkal és a világgal.

Fejér Péter az első Magyarországon élő tanár, aki hivatalos akkreditációt kapott Gabrielle Roth-tól az 5Ritmus tanítására. Ő a kilencvenes évek eleje óta foglalkozik csoportvezetéssel és a nemformális tanulás különböző formáival. Pedagógiai és filozófiai végzettsége van, dolgozott kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, trénerként. 2011-ben kezdett hivatásszerűen 5Ritmust tanítani.

Minden csütörtökön 19.00-21.30
Ár: 3000 Ft/alk.

bérlet vásárlása esetén 2250 Ft/alkalom

További információk:
www.ritmusok.hu
fejer.peter@ritmusok.hu
+36304752394

Ciróka baba-mama torna

Szeretettel várjuk a babákat szüleikkel, mondókás, zenés foglalkozásainkon, ahol a szülők elsajátíthatják a baba-masszázs alapjait, mondókákon, gyermekdalokon keresztül. (8 hetes kortól 1 éves korig szülőkkel)
A csecsemő korban induló mzgásos tapasztalatszerzés nagyon fontos, mert a beszéd kialakulása előtti (preverbális) kor sajátosságaiból fakadóan az ekkor szerzett mozgásos emlékek meghatározzák a későbbi mozgásfejlődést.

Kezdés: 2011. szept. 1.
Időpont: minden csütörtökön 10.00-10.45
Tandíj: 1200 Ft/alk.

Dance-ability

Különböző fogyatékkal élő és ép személyeket várunk foglalkozásunkra, ahol függetlenül fizikai, lelki állapotuktól egy közösségként táncolhatnak, mozoghatnak, jelen lehetnek. Alapvetően a Dance-ability foglalkozások során alkalmazott technika a kontakt improvizáció, mivel mind a mozgás ill. szabályrendszere lehetővé teszi az integrált találkozást, egy elfogadó és befogadó környezetben.

A kontakt improvizáció a XX. szd-i modern, valamint posztmodern irányzatok közül emelkedik ki 1972-ben. Táncosok, harcművészek, atléták kísérletezéséből alakult ki. Fő kérdésük az volt, mire képes az emberi test? Ezt a kérdést elemezve alakult ki a kontakt improvizáció szabály- és mozgásrendszere.

Minden csütörtökön 16.00-17.00
Tandíj: 1500 Ft/alk., 4800 Ft/ 4 alk.

Salsa

Kezdő kubai salsa tanfolyam
Tanuld meg a világ leggyakrabban táncolt táncát, a kubai salsát!
- 9 alkalom alatt partyképes tánctudást kapsz

Kezdő bachata tanfolyam
Tanuld meg a legforróbb karibi táncot, 8 alkalom alatt!
- Ez az a tánc, amit 30-40 évig közvetlensége miatt több országban is betiltottak

Reggaeton tanfolyam
Két éve hódította meg a világot ez a zenei stílus, engedd, hogy téged is elragadjon a láz!

Időpontok:
hétfő 18.30-20.00 bachata kezdő
hétfő 20.00-21.30 reggaeton
hétfő 18.30-20.00 kubai salsa középhaladó 1
hétfő 20.00-21.30 kubai salsa kezdő 0
kedd 18.30-20.00 kubai salsa kezdő 2
kedd 20.00-21.30 kubai salsa kezdő 3
kedd 18.30-20.00 bachata középhaladó
kedd 20.00-21.30 kubai salsa kezdő 2
csütörtök 18.30-20.00 kubai salsa kezdő 0
csütörtök 20.00-21.30 kubai salsa kezdő 0

Árak: napijegy (1x90) perc 1800 Ft, diák napijegy 1400 Ft, felnőtt bérlet (4x90 perc) 5900 Ft, diák bérlet 4600 Ft

Csak szeptemberben hihetetlen akció: váltsd ki 1000 Ft-ért a Salsa Capital GOLD klubkártyádat, ami 2012. aug. 31-ig érvényes, és jelentős kedvezményeket kapsz év közben programjainkból!
További információ: www.salsamor.hu

Intimum Klub

Havi rendszerességgel megrendezendő klubnapunk mottója:

                                        
                                              Változtass!
“Ha továbbra is azt teszed, amit mindig is tettél, azt fogod kapni, amit mindig is kaptál.”

Időpontok:
2011. október 6., 17.00-20.00
2011. november 3., 17.00-20.00
2011. december 8., 17.00-20.00

Etienne Kala életvezetési tanácsadó - terapeuta vezetésével az interaktív klubban választ kaphat kérdéseire, segítő technikákat sajátíthat el kapcsolati (az élet bármely területére vonatkozó - a párkapcsolattól a munkahelyi vagy baráti kapcsolatokig) problémák, konfliktusok kezelésére. Cél: egy Minőségibb Élet megteremtése.

Őszinteség és Megelégedettség megteremtése kapcsolatainkban - az önismeret és az Önmegvalósítás, szereteten és szexualitáson át vezető útja.

Az Intimum előadás sorozat ebbe a mindenkit érintő, és a minőségi élet utáni vágy esetén elkerülhetetlen témába kínál betekintést,  és a vállakozó szelleműeknek gyakorlati útmutatást.

Részletes tematika: http://www.facebook.com/pages/Intimum-Klub
Jelentkezni lehet:
e-mailben: intimum.eloadas@gmail.com
telefonon:  +36/30-475-3453

Új nagyitorna

A Szebben szeretnék járni Egyesület új, időseknek szóló tornája!

Minden hétfőn 15.00-16.00

A foglalkozás díja: 800 Ft/alkalom